Forebyggende behandling

Forebyg graviditets- og fødselsstress
”Mindfulness forløb til gravide”

Mindfulness er træning af evnen til at være fuld opmærksomhed i nuet. Ved at fokuserer på nuet, kan du skabe ro i sind og krop, så du får en bedre kontakt til dig selv og dine omgivelser og på den måde ryste travlheden af dig.

Forløbet indeholder:

  •        Hvad er mindfulness – hvordan virker det
  •        Få forståelse for sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og handling
  •     Lær at håndtere stress og smerter og øg din livskvalitet
  •        Få mere energi og flere mentale ressourcer

Tilmelding på mobil. 21938896 eller e-mail: glavind@tidlig-indsats.dk

 

 

 

 

Kopiering af disse tekster er ikke tilladt.