Forebyggende behandling
Forebyg graviditets- og fødselsstress
”Mindfulness forløb til gravide”
Mindfulness er træning af evnen til at være fuld opmærksomhed i nuet. Ved at fokuserer på nuet, kan du skabe ro i sind og krop, så du får en bedre kontakt til dig selv og dine omgivelser og på den måde ryste travlheden af dig.
Forløbet indeholder:
- Hvad er mindfulness – hvordan virker det
- Få forståelse for sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og handling
- Lær at håndtere stress og smerter og øg din livskvalitet
- Få mere energi og flere mentale ressourcer
Tilmelding på mobil. 21938896 eller e-mail: glavind@tidlig-indsats.dk